こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   仕事でちょっとしたケアレスミスをしてしまったときや、家事で何かを忘れてしまったときなど。   「私はなんてダメな人間なんだ...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   朝起きたとき、なんとなく重い気持ちになったり、日常の小さなことでも「なんだか憂鬱だな・・・」と感じることはありませんか？  ...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   相手への気遣いのひとつとして「顔色をうかがう」ということ、とくに気を使う人に対しては誰にでもあるかと思います。   ただし...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   人間であればふとしたタイミングでイライラしたりモヤモヤしたり、急に悲しくなったり寂しくなったりと、   「ネガティブ感情」...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   「人間は感情の生き物である」   とはよく言われる言葉です。   感情があるからこそ楽しいことや嬉しいこと、幸せ...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   お盆やお正月といった時期、義実家へ帰省されるご家族も多いですよね。   ですが、いざ行くとなると気持ちが沈んだり胸がざわざ...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   毒親育ちの人にとって他者との関わり、特に“会話”というのはとてもハードルが高いと感じやすいものです。   「またなにか変な...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   育児に家事、そこにパートなどお仕事もしていたら、ママにとって1日は本当あっという間ですよね。   やらなきゃいけないけど時...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   お義母さんに「ありがとう」と言いたい気持ちはあるけど、でも正直、お節介がしんどい・・・。   たとえば、子育ての方法に口出...

  こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。   世間的にみる「理想の夫婦像」ってありますよね。   関係性も良好で、子どもとも仲睦まじく、週末はカフェデート、家の中は明る...