子育て中のイライラを止めるには?感情コントロールの手法「アンガーマネジメント」について
こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 「人間は感情の生き物である」 とはよく言われる言葉です。 感情があるからこそ楽しいことや嬉しいこと、幸せ...
家族関係や親子関係でお悩みのあなたに
子育てについてこんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 「人間は感情の生き物である」 とはよく言われる言葉です。 感情があるからこそ楽しいことや嬉しいこと、幸せ...
嫁と姑の問題こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 お盆やお正月といった時期、義実家へ帰省されるご家族も多いですよね。 ですが、いざ行くとなると気持ちが沈んだり胸がざわざ...
親からの呪いこんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 毒親育ちの人にとって他者との関わり、特に“会話”というのはとてもハードルが高いと感じやすいものです。 「またなにか変な...
心を楽にするにはこんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 育児に家事、そこにパートなどお仕事もしていたら、ママにとって1日は本当あっという間ですよね。 やらなきゃいけないけど時...
嫁と姑の問題こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 お義母さんに「ありがとう」と言いたい気持ちはあるけど、でも正直、お節介がしんどい・・・。 たとえば、子育ての方法に口出...
パートナーシップこんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 世間的にみる「理想の夫婦像」ってありますよね。 関係性も良好で、子どもとも仲睦まじく、週末はカフェデート、家の中は明る...
親からの呪いこんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 “自分が本当にしたいことをする時間” 妻であれ夫であれ子どもであれ、どのような立場にいてもある程度の「自由」というのは...
親からの呪いこんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 “アダルトチルドレン”という言葉、ひと昔前と比べいまではすっかりと定着し、多くの人に認識されていますね。 アダルトチル...
パートナーシップこんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 一ヶ月の食費や雑費、保育園といった、場合によっては子どもにかかる費用など。 夫から生活費を受け取り、受け取ったお金で家...
嫁と姑の問題こんにちは。 家族問題解決専門カウンセラーの鈴木悦子です。 愛する人と結婚したからには、夫の母親である「姑」と仲良くしたい、と考えるのはとても自然なことですよね。 ですが、人の性...